wtorek, 28 sierpnia 2012

1. Samoakceptacja

...a tak właściwie jej brak z którym boryka się wiele nastolatków . Może objawiać się na wiele sposobów. M.in wygląd . Który z reguły pojawia się to u dziewczyn .Tu za dużo , tam za mało .

Jeśli chodzi o trądzik tzw. młodzieńczy to , no cóż musimy przeczekać ten "błogi" stan w którym on jest . Oczywiście możemy wspierać się przerozmaitymi kremami , żelami , płynami itd. ale one 100% go nie zwalczą . Choć pomogą nam utrzymać stan skóry który jeszcze zdołamy zaakceptować . Dużo osób sięga po specyfiki takie jak : fluidy , podkłady czy kremy matujące . Jak wiadomo służą one do zamaskowania tego i owego . Pamiętajmy jednak że ZAWSZE musimy myć twarz przed spaniem , ponieważ niezmyte podkłady czy kremy niekorzystnie wpływają na naszą cerę .

Niezależnie jednak od rodzaju podkładu, należy pamiętać o zachowaniu umiaru i codziennym demakijażu, ponieważ niezmyty na noc make up, może okazać się źródłem późniejszych  zmian skórnych, oraz zamiast pomagać,  działać na naszą niekorzyść.
                  http://www.laime.pl/podklad.html

Na rynku jest wiele środków do zwalczania tej niedoskonałości skóry ale sięgając po (niektóre) nie bez przeczytania ulotki możemy (jak wcześniej pisałam) sobie zaszkodzić .

Wróćmy do głównego tematu czyli samoakceptacji . Wiąże się z nią też postrzeganie siebie w złym świetle . Sądzenie że ma się za dużo kilogramów jest bardzo powszechne szczególnie (znów) u dziewcząt . Musimy się przyzwyczaić , że w wieku dorastania jesteśmy "narażeni" na skoki wagi dlatego nie mądre jest stosowanie diet w tym czasie . Jeśli już nie pasuje nam nasza waga to możemy coś z tym zrobić a nie użalać się nad sobą jedząc chipsy i oglądając film z jakże chudymi aktorkami . To dołujące ale zamiast siedzieć zrób coś ! Trochę pobiegaj , poćwicz . Zdrowy styl życia to nie tylko ćwiczenia to także zrównoważona dieta (czyli 5 mniejszych posiłków dziennie) która pomoże ci zapobiec efektom ubocznym .

Nie akceptujemy siebie też pod względem naszego charakteru . Wydaje nam się że w każdej sytuacji zachowujemy się jak głupi . Nie potrafimy powiedzieć co konkretnie nam się nie podoba bo ....wszystko nam się nie podoba . W konwersacjach z innymi czujemy jakby zaklejono nam usta , nie potrafimy nic powiedzieć bo myślimy że powiemy coś głupiego, co nie wniesie nic do rozmowy . Nie myślmy tak ! Powinno być dla ciebie nie ważne to oś ktoś pomyśli . Możesz wyrażać swoje zdanie , masz do tego prawo . Może i to nie jest łatwe ale pamiętaj żyje się tylko raz !

sobota, 25 sierpnia 2012

Dlaczego taki tytuł....

Możliwe że większość z was zastanawia się dlaczego właśnie "Nie czekaj" . Możecie to interpretować na wiele sposobów co osobiście mi się podoba . Według mojego tłumaczenia oznacza to nie czekaj aż miłość do ciebie "przyjdzie" , ty przejmij inicjatywę , ale nie tylko o to tu chodzi , między innymi też o to by nie czekać w spełnianiu marzeń .


 Na tym blogu możecie zwracać się do mnie ze swoimi problemami . Dotyczącymi samoakceptacji jak i innymi . Chętnie pomogę na tyle ile będę mogła , wysłucham . Spróbuję być dla was taką Ciocią Dobrą Radą . Mam nadzieję że mi to wyjdzie . Ale do tego potrzebuję też waszej pomocy czyli proszę abyście "przychodzili" z problemami .


Problemy możecie wysyłać na adres e-mailowy który znajduje się w zakładce "kontakt" . Lub pod komentarzami w tej samej zakładce (tj. kontakt) .

Oprócz tego sama również będę pisała o różnych problemach współczesnych nastolatków więc blog (mam nadzieję) nie będzie świecił pustkami .

                                  Zaczynamy od dziś !!!